Kommt es durch die Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels Kreatin wirklich zu einer Gewichtszunahme?

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Kreatin hat die Eigenschaft vermehrt Wasser in der Muskulatur einzulagern. Von daher erhöht sich natürlich auch das Körpergewicht etwas, da der Muskel an Volumen etwas zu nimmt. Näheres zur Wirkweise von Creatin kannst du im unteren Link einsehen.

Quelle: Wikipedia

http://de.wikipedia.org/wiki/Kreatin

  1. Kreatin ist in dem Sinne kein Nahrungsergänzungsmittel und 2. ja weil es das Wasser in deinem Körper speichert... aber nach einer 2 wochen kreation-kur wirst du es auch wieder abnehmen.

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