Körperliche Veränderung ab 45

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Im Alter lässt die Hautspannung einfach nach, das ist ganz normal, wenn Du aber trainierst, moderates Muskeltraining gepaart mit Ausdauersport wie Rad fahren oder laufen, kannst Du noch einige Zeit eine gute Körperspannung erhalten oder auch noch aufbauen.

Es gibt trainierte 50 jährige, die mehr Körperspannung haben als untrainierte 20 jährige. Man kann also mit dem richtigen Training viel erreichen, ein bisschen spielt natürlich auch die Veranlagung eine Rolle.

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