Könnt ihr mir eine gute Laufmütze empfehlen?

Hallo

ich brauche unbedingt für ein volleyball referat am freitag im lk sport zum thema sprung- und schnellkraft noch übungen... am besten übungen wo auch ein ball mit dabei ist oder was in einem angriffs- oder blocksprung endet. brauch dafür dringend gute übungen und freu mich über jeden vorschlag

danke schon mal fia

Also ich bin jetzt ein paarmal auf einem see bei freunden mitgesegelt. Die Schwimmweste, die sie mir gegeben haben passt mir nicht besonders, ist ziemlich eng. Braucht man zum segeln unbedingt eine Schwimmweste? Könnt ihr mir denn vielleicht bequemere empfehlen?

Hallo zusammen! Ich mache Kickboxen und möchte gerne nebenher meine Ausdauer / Kondition im Kampf verbessern. Könnt ihr mir Sportarten empfehlen, die speziell zu Kickboxen eine gute Ergänzung in diesem Fall sind? Ich mache nebenbei noch Cardio-Boxing, das bringt aber aus meiner Sicht noch nicht den gewünschten Erfolg!

Danke für eure Tipps!

ich bin 4 jahre alt und möchte unbedingt schneller werden ..ich trainiere jeztzt set 1 wochen und sehe auch schon sehr kleine ergebnisse ...ich wollte iwssen welche übungen ihr mir empfehlen könnt ...schulter hab ich gehört ist sehr wichtig fürs laufen..ich wollte fragen ob das stimmt und was ihr mir für übungen empfehlen könnt...andere tipps und übungen um schneller zu werden sind natürlich auch erwünscht ..:)

danke im voraus

PS:Bin 1,61 m groß und wiege 52 kg (ich weiß ,ich muss noch etwas abnehemen )

Jetzt geht es ja bald wieder los mit dem Regen und ich will mich gut vorbereiten. Habe mir eine Regenjacke von Fjäl Räven gekauft, auf der supertoll Atmungsaktivität steht aber die atmet mal überhaupt nicht :( . Brauche aber dringend ne Jacke! Hat jemand Erfahrungen in dem Gebiet und kann mir eine Jacke empfehlen?

Hallo liebe Nutzer,

Könnt ihr mir eine Uhr speziell für Schwimmer empfehlen? Am Besten wäre es wenn sie mit einer App kompatibel wäre und den SWOLF-Wert anzeigen könnte.