Können Wadenschmerzen von der Wirbelsäule kommen?

6 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Denkbar ist das schon, vor allem wenn sie bedingt durch einen Haltungsfehler einen falschen Laufstil entwickelt hat. Dann kann diese Fehlhaltung überall hin ausstrahlen. Normalerweise sind es die Füsse aber Waden wären auch denkbar. Was hat der Arzt denn genau gesagt? Normalerweise machen Ärzte grad eine kurze Laufstilanalyse und empfehlen dann entsprechende Einlagen in Kombination mit einer Physio. Das sollte sich dein Schützling mal zu Herzen nehmen, vor allem für die spätere Laufkarriere ist das sehr wichtig. Den Marathon kann sie ja trotzdem laufen, denn (und ich spreche hier von einer 10 maligen Marathon Erfahrung) spätestens ab Km 25 tut eh alles weh.

Und als erfahrener Coach wirst du ja jetzt eh Tapering machen, also die Woche vor dem Lauf schön ausruhen, Massage, Sauna, Relaxen und höchstens mal ein 5km Jogging zum abgewöhnen...

31

Ja, Einlagen bekommt sie schon. Aber ganz genaue Untersuchungen hat sie noch nicht machen lassen. Sie wird morgen auf jeden Fall den Marathon laufen. Sie hat zwar nicht wirklich pausiert, darüber bin ich schon etwas ärgerlich, aber letztendlich muss es jeder selber wissen. Sie weiß aus meinen Erfahrungen, dass man den Körper kurz vor so einem langen Marathon ruhen lassen soll. Ich habe sie so oft davor gewarnt, dass zuviel manchmal auch schädlich sein kann. Sie hat so viel trainiert, dass sie es jetzt nicht aufgeben will. Ich werde sie ja morgen die ersten 16 km begleiten und das gemütliche Anfangstempo vorlaufen. Danach laufe ich zurück ins Ziel (HM) und sie muss dann den Rest einfach das Tempo halten. Ich denke, das wird sie schon schaffen. Danach werde ich ihr raten, sie soll ihre Wirbelsäule mal untersuchen lassen.

0

Sehr interessante Antworten von Juergen63 und Professor! Ich plage mich auch mit Wadenschmerzen rum, die mir so langsam das Laufen vermiesen. Vor kurzem diagnostizierte mein Arzt LWS-Syndrom und ISG-Blockade. An einen Zusammenhang habe ich gar nicht gedacht. Ab nächster Woche geht's zur Krankengymnastik. Dann werde ich die Physiotherapeutin darauf ansprechen.

Ich bin kein Mediziner, vor allem hat ein solcgher diese Diagnose ja berits aufgestellt. Neben den Ursachen, die die anderen bereits genannt haben könnte ich mir schon eine Rückenproblematik als Ursache vorstellen. Wenn die Rumpfmuskelatur nicht ausreichend gestärkt ist, könnte durch eine "Fehlhaltung beim Laufen einige Nervenstränge gereizt sein, deren Störung bis in die Wade strahlen können. Z.B. können Reizungen des Ischiasnerven bis in die Füsse strahlen. Was hat den ihr Arzt als mögliche Dianose gesagt und was sind seine Therapievorschläge?

Ist ein Medizincheck vor einem Marathon vorgeschrieben?

Ich würde gern nächstes Jahr einen Marathon laufen. Muss man im Vorfeld einen Medizincheck beim Arzt machen? Ich könnte mir schon denken, dass das vorausgesetzt wird, damit sich die Veranstalter etwas absichern können.

...zur Frage

Kraftsport und Marathon, passt das zusammen?

Ich laufe neben dem Kraftsport um Fett nicht ansetzen zu lassen. Jetzt laufe ich sehr gern und es würde mich sogar mal reizen einen Marathon zu laufen. Wäre dies schädlich für meinen Kraftsport? Was muss ich hier beachten?

...zur Frage

Was genau ist eigentlich der Mann mit dem Hammer beim Marathon?

Habe im Zusammenhang mit dem Marathon schon öfters etwas vom Mann mit dem Hammer gehöhrt. Was ganau ist der Mann mit dem Hammer?

...zur Frage

Wie viel Geld sollte ich für einen neuen Laufschuh einplanen?

Ich brauche dringend neue Laufschuhe kann mich aber ob der Vielfalt auf dem Markt nicht wirklich entscheiden. Ein befreundeter Läufer riet mir nicht den billigsten Schu zu kaufen. Was meint er damit? Wieviel sollte ich ausgeben?

...zur Frage

Wann ist eine Spiroergometrie sinnvoll?

Ist es ratsam vor einem Marathon oder sonstigen Lauf diese Spiroergometrie machen zu lassen? Oder sollte jeder Sportler mal diese Analyse machen lassen? Oder ist es nur etwas für Leistungssportler?

...zur Frage

5 Wochen vor dem Marathon einen 30km Lauf als Test. Welches Tempo darf ich laufen?

Hallo! Will in Hamburg unter 3 Std laufen. Trainiere z.Z. 90km/Woche. Im März dann ca.95km/Woche. Will 5 Wochen vor dem Marathon einen 30km Lauf im Wettkampf laufen. So als Testlauf, aus dem laufenden Training heraus. Welches Tempo sollte ich angehen? Marathontempo? Oder lieber 1min/10km langsamer? Bin vor 2 Jahren mal 4 Wochen vor einem Marathon einen Halbmarathon voll auf Tempo gelaufen ("auf letzte Rille"). Die Zeit war super, habe aber 3 Wochen lang das in den Knochen gemerkt. Deshalb bin ich etwas vorsichtig geworden. LG Martin

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?