Können gedehnte Muskeln, mehr Kraft aufbringen?

1 Antwort

Hallo. als erstes mal so was habe ich bis jetzt noch nie gehört aber ich meine zu wissen dass der arm ( sehnen) gedehnt wird . Damit der Muskel reibungslos und ohne Hemmungen arbeiten kann ,musst du sie genug aufwärmen mit Aufwärmübungen. Das ermöglicht dann eine mehr effizientiertere Arbeit der Muskeln . :)

danke, aber leider hast du mir nicht weitergeholfen damit:)

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@ahrendhh

doch glaub mir schon , wenn du liest dann klappt das , glaub mir ;)

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