Knochenhautentzündung und Überdehnung

1 Antwort

Primär solltest du es die Aufgabe sein die Verletzung auszukurieren. Schmerzen sind ein Warnsignal und Anzeichen dafür das etwas nicht i.O. ist. Von daher solltest du unter Schmerzen auch keine Sportliche Betätigung ausüben. Ich würde von daher 1-2 Wochen keinen Sport ausüben damit die Reizung eine Chance hat zu verheilen. Dann wäre zu klären wieso es öfters zu dieser Reizung kommt: Da dies wohl an beiden Beinen auftritt wäre denkbar das du kein optimales Schuhwerk hast oder aber die Laufeinheiten zu stark angehst so das es zu einem Überlastungssyndrom kommt. Das ist aber mehr die Aufgabe von Fachleuten. Die können hier am besten Diagnosen stellen.

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