Knieaufschwung (Reck) und Seilklettern Probleme

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1 Antwort

Scheint, dass deiner Cousine noch Muskelmasse an den Beinen fehlt. Am besten sie macht Übungen zum Beine kräftigen. Aber ich glaube am besten ist es, wenn sie eben genau die Übungen Knieab-, Aufschwung und Seilklettern in der Turnhalle übt! Umso öfter sie es macht, umso besser wird sie es können. Bouldern ist auch gut um das Seilklettern zu verbessern. Ist aber super von dir, dass du deiner Cousine so helfen willst.

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