Knie schmerzen beim Rad fahren, was mache ich falsch?

2 Antworten

Es wurde eigentlich schon alles gesagt: zum einen kann es sein, dass deine Sitzposition nicht auf deine spezifischen Körpermaße abgestimmt ist, oder dass du einfach deine Knie durch zu schwere Gänge überlastest. Geh mal in ein Fachgeschäft, und lass deine Sitzposition überprüfen. Das ist ganz wichtig.

Entweder ist Deine Sitzhaltung nicht ideal oder vielleicht fährst Du auch mit zu viel Kraft in zu hohen Gängen, versuche doch mal die Trittfrequenz in niedrigeren Gängen zu erhöhen.

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