Kleine Theoriestunde zu Muskelaufbau / Kraftausdauer usw.

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4 Antworten

Ups es ist natürlich hinzu zu fügen, dass es sich um Muskelaufbau,Krafttraining, Ausdauer, Schnelligkeit und allgemein Fitness dreht.

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Kommentar von Kyra72
28.06.2013, 16:39

Ja, nur zu. Stell Deine Fragen hier im Forum.
Mach ich auch so. Dann können alle helfen.

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Für das Verständnis von Training und Methoden empfehle ich dir vorab das neue Buch "Fitness FAQ" (Amazon, Buchhandel oder als Download auf fitnessFAQ.de). Es hat einen ganz anderen Aufbau als die "üblichen" Bücher.

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