Kitesurfen Trizeps trainieren?

2 Antworten

Ich denke du verwechselst hier die Begriffe Training und Belastung. Training beinhaltet planmässige, strukturierte und regelmässige Bewegungen mit dem Ziel der Kraftgewinnung einzelner Muskeln oder Muskelgruppen. Davon kann man beim Kitesurfen kaum sprechen. Beim Kitesurfen werden die Rumpfmuskeln belastet, Arme, Schultern, Nacken und auch Oberschenkel. Im Prinzip kommt da alles ein bisschen dran.

In erster Linie werden die Zugmuskeln beansprucht, würde ich denken... Die müssen arbeiten, um den Drachen gegen den Windzug zu stabilisieren...

Und natürlich alle Muskeln, mit denen man die Balance hält.

Denke aber, dass ein richtiger Trainingseffekt im Sinne von Muskelwachstum nur an Armbeugern und Latissimus entsteht...

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