KH-Schrägbankdrücken Technik!

2 Antworten

Das ist pauschal schwer zu beantworten. Ich mach das beim Schraegbankdruecken mit KH genauso wie Du. Wobei meine Arme sogar noch naeher am Koerper sind. Auch rate ich meinen Kunden das so beim Schraegbankdruecken zu handhaben. Dennoch muss man deine Technick erst gesehen haben, um rein gesundheitlich ein feedback zu geben. Ansonsten ist es fuer den Muskelaufbau voellig in Ordung.

Da mußt du ausprobieren womit du am besten zurecht kommst bzw. mit welcher Technick du hier deine Brustmuskulatur am meisten spürst. Da gibt es so jetzt kein Patentrezept. Generell ist es aber schon ratsam den kompletten Radius zu nutzen, anstatt nur einen kurzen Winkel.

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