kann mir jemand einen Ernährungsplan Muskelaufbau machen?

1 Antwort

Ich möchte einen grossen Hintern bekommen.

Für dieses Ziel musst du weder Sport machen noch brauchst du einen Ernährungsplan. Einfach immer auf demselben sitzen und reinfuttern was da ist.

schade, dass das nur beim Hintern geht, ich hätte gerne noch n paar andere Muskeln zum Wachstum gebracht ;-)

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@nafetsbln

ich bekomme nur blöde antworten die nicht hilfreich sind. naja die Antworten Passen sich der Person an. Ich trainiere jeden muskel und meine Figur ist perfekt trainiert fehlt nur noch ein bisschen der hintern;)

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@sindymueller

die Antworten passen sich der Frage an, evtl. passt sich die Frage der Person an

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