Kann man zuviel Eiweiß essen?

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2 Antworten

Natürlich kann man zu viel Eiweiß aufnehmen. Was letztendlich sogar den Nieren schadet. Bei der Ernährung ist es wichtig, dass man sich ausgewogen ernährt, und nicht einseitig. Natürlich sollst du dich eiweißrecih ernähren wenn du Muskulatur aufbauen willst, aber etwa 2,5 Gramm Eiweiß täglich pro KG Körpergewicht reichen da schon aus.

Zu viel eiweiß ist schädlich für den Körper definitiv. Schwerer wirst du sowieso wenn du dein Ziel, Muskeln aufzubauen, erreichst! Muskelmasse ist nun mal recht "schwer"!

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