Kann man trotz Süßigkeiten durch schwimmen abnehmen?

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2 Antworten

Hi,

nein, das funktioniert so nicht! Sport kann Abnehmen lediglich unterstützen, und 2 x Schwimmen/wöchentlich ist viel zu wenig, um in irgendeiner Form das Gewicht zu beeinflussen.

Wer nicht bereit ist, seine Kalorienzufuhr zu reduzieren, müsste jeden Tag Sport treiben und zwar so intensiv, dass er dabei mindestens 500 kcal/täglich verbrennt. Vorausgesetzt natürlich, dass er seinen täglichen Gesamtumsatz nicht überschreitet. Dann ist es möglich langsam sein Gewicht zu reduzieren.

Gruß Blue

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um Erfolg zu haben musst du auf jeden Fall deinen Süßigkeitskonsum reduzieren

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