Kann man sich auf die Angaben zur Kalorienverbrennung des Nike Sport Kits verlassen?

2 Antworten

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Diese Angabe bzgl. verbrannter Kalorien ist ziemlich wertlos.

Mal abgesehen davon, dass die Zahl nur eine grobe Schätzung ist, die viele relevante Variabeln wie deinen Laufstil gar nicht berücksichtigt, ist die Zahl an sich, also die während des Trainings verbrauchten Kalorien, völlig überbewertet.

Bei einer der Studien zum Tabata-Protokoll wurde z.B. festgestellt, dass das Tabata-Protokoll durch den Nachbrenneffekt pro während des Trainings verbrauchter Kalorie neun mal so viel Fett verbrannte wie klassisches Ausdauertraining.

Soll heissen gute 100 Kalorien in einer Tabata bringen fast doppelt so viel wie 550 Kalorien beim Joggen. Durchschnittlich.

Habe mir mal auf der Internetseite von amazon Bewertungen zum Nike Sport Kit durchgelsen, weil ich darüber nachgedacht habe mir eins zuzulegen. Da sprachen viele von einer Ungenauigkeit des Sport Kits. Vor allem bei der Streckenabmessung und dem Kalorienverbrauch. Kannst ja mal versuchen mit anderen Geräten (z. B. einer Pulsuhr) dagegen zu messen und die Werte miteinander vergleichen.

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