Kann man sich auch überdehnen?

1 Antwort

Du hast wahrscheinlich eine leichte Zerrung.Nicht dehnen in der Anfangszeit !Kühlen und erst später wärmen und dehnen.

Super, danke. Hat jetzt etwas länger gedauert, weil ich nicht gekühlt habe, nur Ruhe. Aber es ist schon besser. Fürs nächste Mal weiß ich bescheid.

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