Kann man mit Herzpatienten High intensity training machen?

1 Antwort

Ich würde das HIT nicht unbedingt empfehlen, da es das zentrale Nervensystem und die Muskulatur sehr strapaziert, und nach einer Trainingseinheit oft lange Ruhepausen eingelegt werden müssen.

Allerdings ist es wahrscheinlich nicht gefährlich (dazu sollte die Herzerkrankung beachtet werden, und bei Gelegenheit auch kurz den zuständigen Arzt fragen), es nützt nur nicht speziell viel, da du mit einem Herzpatienten gar kein so intensives Training machen kannst.

Hoffentlich konnte ich dir helfen

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