Kann man mit dem Theraband wirklich auch Muskeln stählen?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Die Therabänder gibt es in verschiedenen Zugstärken (unterschiedliche Farben), und die Zugstärke läßt sich zusätzlich verstärken, indem die Bänder kürzer gegriffen werden. Je höher die Zugstärke, desto mehr Kraft mußt Du aufwenden.

Mehr Infos zum Band und Training hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Thera-Band

Was möchtest Du wissen?