Kann man Fett in Muskeln umwandeln?

1 Antwort

man kann fett grundsätzlich nicht in muskeln umwandeln. du verbrennst fett beim sport und baust gleichzeitig muskeln auf. nur wenn man etwas dicker ist sieht man das nicht unbedingt.

"Sixpack" wie am bauch fett verlieren?

Hallo, ich habe beim bauch 16% fett und muss auf 10% runter, wie funktioniert das?

Wie kann man beim bauch fett abnehmen? Muss man dadurch ausdauer training machen oder krafttraining wie chrunches?

Nimmt man beim muskelaufbau fett an den muskeln ab bzw. an den stellen wie bei meinem fall bauch?

mfg

...zur Frage

Ist gezielter Fettabbau in bestimmten Zonen überhaupt möglich?

Man gehe davon aus jemand möchte z.B. nur am Bauch seine Polster loswerden. Der Rest kann theoretisch dick bleiben. Ist es möglich nur das Bauchfett abzubauen? Durch Crunches o.Ä. werden ja eigentlich nur die Muskeln aufgebaut und nicht direkt das Fett abgebaut, oder? Oder hängt das individuell von der Person ab und der Körper "entscheidet" von sich aus, welches Fett er zuerst verbrennt?

...zur Frage

Wie baut man Muskeln wieder ab?

Meine Freundin war viel im Fitnessstudio und ihre Muskeln haben sehr schnell angesprochen. Sie sieht übermäßig durchtrainiert aus. Besonders im Nacken. Sie hat richtig einen Stiernacken. Jetz möchte sie es langsam "abtrainieren". Könnte sie das mit Yoga? Oder wie geht das am besten?

...zur Frage

Wann baut der Muskel ab?

Wann baut mein Muskel ab? Wenn ich 3 Wochen nicht trainiere, muss ich da Angst haben, oder kann ich das mit Ernährung oder statischen Übungen ausgleichen?

...zur Frage

Was ist gesünder Trampolin oder laufen!wo bekomme ich bessere kondition und ausdauer?

Ja wo baut man besser und schneller Muskeln auf wo nimmt man schneller von ab wo bekomme ich bessere Kondition und Ausdauer.

...zur Frage

Wie verbrenne ich mein Fett ohne die Muskeln mit zu verbrennen ?

Ich will mein minimalen Ansatz an Hüftgold verlieren und möchte nix falsch machen.

Wie muss ich mich ernähren und trainieren das WIRKLICH NUR Fett verbrannt (und logischerweise Muskeln erhalten oder gar weitertrainiert werden :D) wird ?

Danke im Voraus Leute :))

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?