Kann man durch Laufen seine Konzentrations- und Merkfähigkeit verbessern?

1 Antwort

Ja, moderates Ausdauertraining steigert definitiv den IQ. Dazu gibt es etliche Studien, die Steigerungen des IQ um bis zu 27% in 36 Wochen ermittelt haben. Auch Hermann Maier hat beispielsweise für seinen Helikopter-Flugschein auf dem Ergometer gelernt. Durch das Training werden die beiden Gehirnhälften besser vernetzt, so dass das Gehirn insgesamt ökonomischer arbeiten kann. Ausdauertraining wirkt auch gegen altersbedingte Vergesslichkeit, weil die Nervenfasern besser isoliert werden und somit nichts unterwegs verloren gehen kann.

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