Kann man den Brustkorb dehnen ?

1 Antwort

Hallo, mit Brustkorb dehnen ist wahrscheinlich eher das Dehnen der kleinen Muskeln zwischen den Rippen gemeint. Und das kann man sehr gut. Je beweglicher deine Mukulatur wird, umso flexibler wird dann natürlich auch dein Brustkorb. Zum Dehnen eignen sich besonders sogenannte Rückbeugen aus dem Yoga. Aber auch bei Atemtechniken, wie z.B. der Pilates-Atmung wird der Brustkorb gedehnt.

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