Kann man Bauch, Nacken & Schulter zsm trainieren?

2 Antworten

Hallo, kann man ist aber nicht sinnvoll, da es zum Ungleichgewicht im Körper führt. Genau das ist ja das Problem der heutigen Zeit, dass wir uns einseitig bewegen und im Schnitt nur einen sehr geringen Teil unseres Körpers bewegen. Das führt zu körperlichen Problemen. Zumal der ganze Körper miteinander verbunden ist und du mit einem Ganzkörper-Trainingskonzept auch deine bevorzugten Partien unterstützt.

Kann man. Man kann alles zusammen trainieren. Ob etwas für die eigene Zielsetzung sinnvoll ist, ist eine andere Frage.

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