Kann man Alkohol mit Sport rausschwitzen?

Hallo. Ich trainiere schon 3 Monate. Mir ist der Muskelaufbau extrem wichtig & ich schaue sehr aufweisen Ernährung. Gestern war eine Ausnahme: Ich habe gestern nach dem Fitnessstudio Training 5g BCAA & 5g Creatin getrunken, eine Pizza gegessen und ein EiweißShake getrunken. Danach bin in in einen Club gegangen & habe dort 2 Shots getrunken. Wirken diese 2 Shots also auf den Muskelaufbau aus & war damit das Training sozusagen unnötig?

Liebe Grüße & danke schonmal im Voraus für eure Antworten

Wie viel Alkohol darf mann seinem koerper zufuehren damit es noch im grenzberreich ist und welche arten von Alkohol darf mann nicht trinken ? Ich habe gehoert das Alkohol muskeln abbaut , das will ich aber nicht !
Ps. Ich trinke kein Alkohol aber jeder trinkt doch manchmal 1 flasche Bier oder ein Glass Wein wenn mann das beduerfnis hat oder auf einer Party ist !

Hey :)

Ich weiss nicht obs ne blöde Frage ist..

Mich würde interessieren, ob es einen unterschied macht, wenn ich einen ganzen abend lang nur bier trinke (bis ich besoffen bin) oder ob ich einen ganzen abend nur harten alkohol (jägermeister) trinke..

is es 'besser' für meinen körper (also wegen fettzunahme und muskelabbau) den leichten alkohol (deshalb aber viel davon) oder den starken alkohol (weniger..) zu trinken?

und hat der alkohol (so circa einmal im monat) einen grossen einfluss auf meinen muskelaufbau?

und ich weiss das alkohol schlecht für den körper ist, aber ich wollts nur mal wissen :D

(hab mir die frage gestern gestellt, als ich.. naja.. besoffen war ^^)

Huhu, Ich geh jetzt gleich in den Wald laufen zum Verbessern meiner Ausdauer. Jetzt bin ich aber heute abend noch auf einer PArty eingeladen und wollte euch fragen wieviel ich da noch so trinken kann ohne wirkliche Trainigsverluste. Klar, je weniger, je besser aber gibts eine ungefähre grenze wieviel als Hobbysportler noch ohne große negative Folgen okay ist?

hab das mal irgendwo mitbekommen und fürchte jetzt an jedem Wochenende, mir ein Bierchen oder zwei zu genehmigen.

Hab mal ne frage: Wie soll man sich als 25 Jähriger verhalten wenn de Triner ca 60 mit ner alk fahne beim training erscheint?? Es ist jetzt in 3 wochen 2 mal vorgekommen wobei er eine woche net da war Er selbst meinte er geht gerne mal nen Bierchen trinken nach dem training usw Vormittags wurde er auch schon gesehen wie er Bier gekauft haben soll was mich auch darauf schließen lässt das er vormittags trinkt

Meine Frage: Seh ich es zu eng wenn mam ab und an beim training mit ner fahne erscheint? Ich meine training beginnt für ihn um 1 oder so muss man da dann echt schn ne fahne haben? Also einige Kinder haben es mir auch schon gesagt das er nen bissel nach Bier richt Wie soll ich darauf reagieren

Würde mich mal über einige Antworten und meinungen freuen!!!!!