Kann man Alanin, Glycin, Glutamin, Bcaa, Arginin, Carnitin, Taurin, alle einnehmen verteilt an einem Tag?

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3 Antworten

Können tut man alles, aber ob es sinnvoll ist? - In meinen Augen ist das alles überflüssiger Mist und bei einer ausgewogenen Ernährung nicht angebracht. Besser wird man nicht durch irgendwelche Zusätze, sondern in erster Linie durch zielgerichtetes Training.

Heja, heja ...

Ja, kann man.

Bringt dir aber vermutlich überhaupt nichts, wenn du deinen Bedarf an Aminosäuren über die normale Ernährung deckst.

Wenn sich dein Frühstück nur noch aus einem Teller voll lateinischer Bezeichnungen aus der Chemieküche zusammensetzt machst du ganz sicher etwas falsch.

Muskelaufbau geht anders.

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