kann ich nach einer ausenknöchelbruch am oberen sprunggelenk später wider fussball spielen?

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1 Antwort

Wichtig sind bei jeder Verletzung: Diagnose - Therapie - konservative Therapie oder OP - rehabilitative Maßnahmen. Wichtig ist also wie ist der Verlauf von dem Tag Verleztung bis heute? Ist der Bruch gut verheilt? Hast du alles erdenkliche getan um dein Sprunggelenk zu stärken? Wenn du all diese Punkte positiv beantworten kannst, sollte eine hohe Belastung nach mind. 3-4 Monaten möglich sein(bei OP)!

mein tip: benutz wackelbretter, mach fuß übungen wie: kurzer fuß, murmeln aufheben etc..., Seilspringen mit verschiedensten Sprungvariationen(wenn du so weit bist)...

alles Gute

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