Kann ich mit rudern Disbalancen ausgleichen?

1 Antwort

rudern ist ein möglichkeit jedoch keine gute. die anmeldung in einem studio wäre gut, wenn du dort mit freien gewichten und mehrgelenkigen übungen arbeitest. gezielt die vermeintlich schwächere seite zu belasten ist unnötig bzw schon falsch --- der körper schafft das ganz alleine, trainier einfach.

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