Kann ich mit 14 Jahren Langhantel trainieren ich bin 1,84m und ca 78 kilo schwer?

1 Antwort

An der Frage stimmt nichts; das Alter ist im Grunde egal, grösse und Gewicht auch und das alles hat mit Langhantel nichts zu tun. Das relevante Detail ist: korrekt ausgeführte Übungen. Wenn das der Fall ist kann ein 12jähriger mit 1,66 und 50kg Langhantel trainieren. Wenn das nicht der Fall ist darf auch ein 25jähriger mit 1,90 und 90 Kilo da nicht ran.

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