Kann eine Kette mit der Zeit locker werden?

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Vom Stand her wird eine Kette nicht lockerer/länger. Hier kann es wirklich sein, das von deinem Schaltwerk die Feder die die Spannung vogibt sich etwas mit Dreck festgesetzt hat. Als Verschleißerscheinung kann sich eine Kette natürlich längen in dem die Kettenglieder sich auslutschen bzw. das Spiel innerhalb der Kettenglieder größer wird. Aber dies ist ein reiner Veschleißzustand der du das Fahren irgendwann auftreten kann.

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Da ich im Winter nicht zum Tennisspielen komme, wollte ich mal fragen welche Muskeln ich speziell trainieren kann? Spiele nur zum Spaß, aber hab grad ein ganz gutes Level ereicht und auf diesem würde ich gerne im Frühjahr aufbauen. deshlab wollt ich mich über den Winter fit halten. Muskeln bauen ja sehr schnell ab.

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Servus,

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Radsporttraining im Winter was macht man am besten?

Ich fahre im Sommer Rennrad und bestreite auch Jedermannrennen. Ueber den Winter möchte ich meine Form halten, bzw. wenn möglich auf die nächste Saison steigern. Was empfehlt ihr? Welche Erfahrung habt Ihr schon gemacht? Ich habe begonnen zu Rudern mit anschliessendem Krafttraining (maxx-Uebungen) /2-3x pro Woche. Ebenfalls 2-3 mal geh ich laufen und wenn ich Lust/Zeit habe gehe ich noch Biken. Wenn Schnee liegt gehe ich statt Laufen auf die Langlaufskis. Denkt ihr, dass das ein gutes Winterprogramm ist? Ab wann sollte man wieder aufs Rad wechseln?

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