Kann ein Mann mit Anfang Vierzig noch Muskeln aufbauen?

2 Antworten

Servus cornflake1, natürlich kann man auch noch mit anfang 40 muskeln aufbauen. Man sollte nur dem körper genügend reize setzen und sich dem entsprächend eiweisreich ernähren, und fleissig trainieren.

Warum soll das nicht möglich sein? Mit dem richtigen Training und der entsprechenden Ernährung ist das in jedem Alter möglich. Ich würde in jedem Fall langsam damit anfangen, und möglichst kontinuierlich und vor allem am Anfang unter Anleitung eines guten Trainers das Krafttraining betreiben.

Bleiben muskeln immer wenn mann sie auch trainiert?

Wenn mann zmb den muskel beim trainiert reizt dann bleiben sie doch,auch wenn mann aelter wuerd oder solange der muskel trainiert wuerd und mann sich gesund und proteinreich ernaehrt oder?

...zur Frage

Mit welcher Sportart baut man am meisten Muskeln auf?

Ich möchte gerne ein paar Muskeln aufbauen, aber nicht ins Fitnessstudio gehen oder Krafttraining machen. Mit welcher Sportart kann man denn noch viele Muskeln aufbauen?

...zur Frage

Herrenstrumpfhosen?

Wo bekomme ich als Mann Strumpfhosen zu kaufen

...zur Frage

Ich würde gerne meine muskeln aufbauen aber nur mit liegestütze also ohne geräte wer kann mir helfen

ich möchte meine muskeln aufbauen aber ohne geräde nur mit liegestütze,situps wer kann mir einen trainingsplan dafür erstellen? bzw wer kann mir helfen

...zur Frage

Muskeln an den oberschenkeln aufbauen?

Ich bin ein 14 jähriges mädchen und finde meine oberschenkel zu dünn und würde da gerne muskeln aufbauen. Ich hb mir überlegt jeden 2. tag fahrrad fahren zu gehen und danach immer protein shakes zu nehmen. Hilft das??? Wenn nicht könnt ihr mir bitte andere Ideen geben?ich würde auch gerne wissen wie lange das dauern würde

...zur Frage

Eiweßshakes von Anfang an nehmen?(Muskelaufbau)

Bin gestern das erste mal im Fitnesstudio gewesen und habe dort einen vertrag gemacht usw. Würde gern Muskeln aufbauen und würde gern wissen ob es sich lohnt von anfang an eiweßshakes zu sich zu nehmen oder ob es blödsinn ist?

Geht es mit Shakes schneller bis man sichtliche Erfolge hat?

zu meiner Person: bin 22 178 groß ca 94 Kg.

Hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?