Kalt oder heiß duschen nach dem Sport?

2 Antworten

ich denke, dass ist eher eine sache des körpergefühls als der gesundheit. ich mache immer wechselbäder nach dem sport, abwechselnd heiß und kalt. und ich fühl mich danach immer wunderbar.

Hallo Klinsi, ich habe mal gelernt, dass Wechselduschen ideal ist. Das liegt zwar schon 10 Jahre zurück, aber ich denke, es hat noch immer Gültigkeit und mir selbst bekommt es super.

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