Kalorienverbrennung zu welcher Tageszeit am höchsten?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Das kann man so pauschal jetzt nicht beantworten, da jeder Organismus auch anders in seinem Stoffwechsel gelagert ist. Generell sollte nicht ohne Essensgrundlage trainiert werden. Das bedeutet das vor dem morgendlichen Training dem Körper schon ein paar KH/Vitamine/Mineralien zugeführt werden sollten um kraftvoll trainieren zu können und nicht in eine Unterzuckerung zu geraten. Wichtig ist die auf den Tag gesehene aufgenommene Kalorienbilanz und das was am Tag verbrannt wird. Um Abzunehmen mußt du eine negative Kalorienbilanz erzielen, also mehr Kalorien verbrennen als du deinem Körper zuführst und das schaffst du auch wenn du Abends trainierst. Hier sollte auch jeder auf seinen Körper hören und die Tageszeit zum Training wählen die für ihn am günstigsten ist.

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