Kalorienbedarf/Grundumsatz - Brustgurt ?

1 Antwort

Hallo Berenike,

auch wenn es einen geringen unterschied macht aber "Mitte/Ende 30" ist keine Aussage. Ob deine Berechnung korrekt ist kann dir hier keiner sagen da es dazu mehr Informationen gehört als Alter, Größe und Gewicht. 

  • Was arbeitest du? 
  • Wie oft machst du Sport? 
  • Was machst du als Sport? 
  • Wie oft bewegst du dich?

Bei einem guten Kalorienbedarfsrechner musst du mindestens zwei der Fragen beantworten um auf eine realistische Rechnung zu kommen. 

Was Grundumsatz und Kalorienbedarf bedeutet hast du richtig erkannt. Eine Pulsuhr lohnt sich nur wenn du Sport machst!

Gruß, Zonk

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