Jedes training dropsätze und supersätze?

1 Antwort

Klare Sache: Nein. Denn jeder Trainingszyklus muss neu und anders gestaltet werden, sonst gewöhnt sich der Körper daran und es gibt keine Erfolge mehr, nur noch Bewahren des Vorhandenen. Das gilt für jede Art des Trainings.

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