Ist Walking wirklich sinnvoll?

2 Antworten

Ich finde Nordic Walking eig. einen super Sport für Frauen und Leute die sich nicht voll verausgaben wollen, sondern eben nur ein wenig Sport treiben.
Anstrengend ist es auf jeden Fall!

Servus cornflake, also walking ist ja nicht einfach spazieren gehen. Nehme einfach mal eine Pulsuhr mit und gehe so spazieren, das dein Puls ca. 120/130 erreicht. Und den versuchst du zu halten. Dann merkst du sicher den Unterschied.

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