Ist vom Dreisprung bei Knieproblemen abzusehen

5 Antworten

es kommt auf den aufbau drauf an. ich habe einbeinsprünge und dreisprung nach 3 kreuzbein op gemacht. wenn die muskeln halten und die knorpeln ok sind, kannst du sprünge trainieren. ich würde dir aber einen guten trainer empfehlen der merkt, sobald du die spannung nicht mehr halten kannst und das training unterbrichst.

Fakt ist, dass der Dreisprung Knie und Fussgelenke extrem belastet. Und das nicht wegen der Technik sondern wegen der Anlage der Sportart.

Da kann ich wurststurm nur beipflichten. Ich erinnere mich an Superzeitlupenaufnahmen von Top-Springern, in denen man die Belastung der Knochen und Gelenke förmlich sehen konnte.

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