Ist Tischtennisspielen gut für den Körper? Wenn ja wo?

Hallo zusammen, vor nun fast 4 Wochen habe ich mir einen Bänderriss im Sprunggelenk zugezogen. In den ersten 2 Wochen hatte ich so gut wie keine Schmerzen. Dann gings los.

Manchmal ist der Schmerz genau dort wo das Band gerissen ist. Aber es tut auch immer wieder an anderen Stellen des Fußes stark weh. Unter anderem an der entgegengesetzten Gelenkseite (am Innenknöchel), auf der Oberseite des Fußes, auf der Fersenseite des Fußes und so weiter. Der Schmerz zieht regelrecht durch den ganzen Fuß. Ab und zu sogaar bis zu den Zehen.

Ich hatte noch nie einen Bänderriss oder eine Verletzung dieser Art und frage mich nun, ob das normal ist, oder ob der Fuß nur an einer Stelle schmerzen dürfte.

Hab im Internet dazu nichts gefunden. Vielleicht kann mir hier jemand weiterhelfen, vielleicht auch mit eigenen Erfahrungswerten.

Vielen Dank schonmal

Hallo,

nachdem ich etwa eine dreiviertelstunde lang laufen war (Außentemperatur 25-30 grad, bin im Urlaub), habe ich auch 2-3h später noch starkes Schwitzen am Rücken (sowohl wenn ich bereits geduscht habe, als auch wenn ich noch nicht geduscht habe), obwohl ich mich im Schatten ausruhe und kaum noch bewege. Ich fühle mich dann zwar nicht mehr besonders warm, manchmal ist mir sogar kalt, doch mein Rücken schwitzt wie verrückt. Nachts habe ich dann starke Schweißausbrüche am ganzen Körper und vor allem am Rücken. Das ist echt unangenehm und störend, kann mir jemand weiterhelfen??

Gruß derKris

ich bin eig ein guter fußballer ich hab sogar sschon beim fc ingolstadt 04 gespielt ich hab keine schwächen in der technik beim sprinten und das alles , nur ich bin nicht gerade so gut im zweikampf könnt ihr mir ein paar tipps geben wie ich dass besser machen kann bitte schnell bis morgen lg ali

danke.

Guten Abend :)
Der Sport am Morgen ist ja weit verbreitet, die harten steigen ja aus dem Bett sogar direkt in die Laufschuhe und laufen los. Aber egal welche Art von Morgensport, ist das überhaupt gesund?
Mit gesund meine ich fördernd, bzw. 'nicht-schädlich' für den Körper?
Schließlich ist dieser ja noch sehr steif von der Nacht her, die Gelenke sind noch nicht mobil, und vor allem für die Knier und die Wirbelsäule ist eine Belastung wie das Laufen am Morgen doch nicht gut oder?
Wie denkt Ihr darüber, bzw. hat jemand eine Studie parat die Ergebnisse zutage gefördert hat?

Hallo... Sollte ich trotz Erkältung trainieren gehen? Ich meinen wäre es irgendwie für den Körper nicht gut ins Fitness zu gehen? Mir gehts eigentlich schon ein bisschen besser, nur die Nase macht noch Probleme. Danke & Lg DaniAllen

Wir hatten letztens eine Diskussion zwischen ein paar Freunden. Allgemein ging es um Infrarotwärmekabinen. Die haben von der Wirkweise ja einen ganz guten Ruf. Und das Wärme dem Körper gut tut, ist ja nun auch kein Geheimnis. Irgendwann ging es dann darum, ob man sich lieber in die Kabine setzt bevor man Sport macht um den Körper auf Temperatur zu bringen oder lieber hinterher, um die Muskeln zu entspannen, quasi den Effekt einer Warmen Dusche. Klar, grundsätzlich: Vorher UND nachher, aber nehmen wir mal an, es gibt nur ein entweder/oder. Hat da jemand Ahnung?