Ist mein Trainingsplan so gut/ok bitte auch Tipps und verbesserungs Vorschläge geben

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2 Antworten

Anregungen für einen sehr guten Trainingsplan bekommst du hier: http://www.muscle-lab.de/Trainingsplaene:_:80.html Die Pläne sind von absoluten Profis erstellt worden, ich glaube wenn man wirklich was erreichen möchte brauchbar.

Dein Trainingsplan ist schlecht: zu wenig Übungen, die falschen Übungen, verkehrte Aufteilung.

Lass dir lieber im Studio zeigen wie man richtig trainiert.

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