Ist Luft pressen beim Sport ungesund ?

1 Antwort

Eine pressende Atmung beim Kraftaufwand sollte auf jeden Fall vermieden werden, da hier auf Grund des erhöhten Blutdruckes durch den Kraftaufwand ein starker Druck in den Arterien vorliegt. Wenn möglich immer fließend atmen. Beim Kraftaufwand ausatmen und bei der negativen Bewegung einatmen.

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