Ist Hürdenlauf ungesund für den Körper?

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1 Antwort

Ich kann dir sagen, dass der Hürdensitz für das Knie des angewinkelten Beins nicht gut ist. Und das gilt dann ja auch für das Knie in der Luft.

Mit welchen Körperteilen die Hürden umgestoßen werden und ob dadurch Verletzungen möglich sind, kann ich nicht sagen. Ansonsten ist Hürdenlauf schon etwas einseitig belastend, aber das kann man im Zweifelsfall für jeden Leistungssport sagen.

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