Frage von Triac0, 7

Ist Gewichtszunahme beim Sport gesund?

Man hört ja häufig, dass es bei Sportanfängern nicht selten zu keinen Erfolgen oder sogar zu einer Gewichtszunahme kommt. Überwiegen hier die positiven Auswirkungen des Sports oder die negativen der Gewichtszunahme?

Antwort
von Helge001, 7

Es kommt sicherlich auch auf die Sportart an. Ich habe durch Badminton um die15kg abgenommen. Vor allem Einzel ist ein unheimlicher Fettverbrenner. Warum kommt es bei Sportanfängern oftmals zu Gewichtszunahmen? Es kann ein Muskelaufbau erfolgen oder manche bekommen nach dem Sport Hungerattacken. Mit der Zeit pegelt sich das aber ein und irgendwann schwindet das Gewicht, wenn man dran bleibt. Ausnahmen wären jetzt Gewichtheben und ähnliches. 

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