Ist es sinnvoll nach dem Kraft Sport noch Jogging zu betreiben

1 Antwort

Also mein Trainer meint, dass man Ausdauertraining gerne an das Krafttraining ranhängen kann. Ich persönlich mach das Ausdauertraining auch nach dem Krafttraining. Also meines Wissens ist es nicht kontraproduktiv. Das Ausdauertraining auf einen anderen Tag zu velegen schadet natürlich auch net ;)

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