Ist es schlimm wenn der Puls den ganzen Lauf über bei 85-90% ist?

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Interessant wäre es natürlich zu wissen ob du den Puls bei gleicher Intensität sprich gleiche Strecke und gleiches Tempo auch erhöht hast. Wenn ja könnte vielleicht eine Krankheit im Anflug sein. Ich hatte das ganze mal bei einem 10km Wettkampf bedingt durch die Nebenwirkung eines Husten Medikaments. Du sagst du läufts immer mit 75-80%, da Trainierst du ja immer in GL2, warum läufst du nie in GL1 oder machst einen Regenerationslauf?

Ok, ich laufe immer sehr langsam und dann ist mein Puls so bei 75%. Was ich so hier gelesen habe, bringt es mehr als im 65er Bereich zu laufen. Ich denke das bekomme ich auch nicht hin, da müsste ich wohl walken.... aber woran liegt das nur? Vielleicht sollte ich mich echt mal durchchecken lassen. Mein Ruhepuls ist eigentlich eher niedrig.

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Hey, ich kenne das. Bei mir war der Puls am Anfang auch immer so hoch, obwohl ich nur ganz locker gelaufen bin und es überhaupt nicht anstrengend war. Bei mir liegt es daran, dass ich generell einen hohen Ruhepuls habe und bei körperlicher Anstrengung sehr schnell in so einen hohen Pulsbereich komme. Wenn du das aber normalerweise nicht hast, solltest du dich wirklich mal durchchecken lassen, notfalls von einem Kardiologen.

Gesund ist es sicher nicht. Man sollte im 90er Bereich nicht länger als ein paar Minuten am Stück bleiben. Du könntest einen verschleppten Infekt haben, der aufs Herz geht. Ich hatte es aber auch einmal, weil ich kurz vorher einen schlecht verdaulichen Bohnensalat gegessen habe. Also check mal was du gegessen hast. Und mache nach dem essen 2 Stunden Pause bevor du läufts. Aber lass dich lieber mal beim Arzt durchchecken.

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Ich hab mir dann gedacht, dass halt meine Pulsfrequenz grundsätzlich ca. 20 Schläge höher ist als beim Durchschnitt..

Nun habe ich die Pulsuhr aber neulich beim Schwimmen getragen. Wenn ich da so im "Ausdauertempo" schwimme, ist der Puls selten über 140. Um ihn auf 160 zu bringen muss ich schon einen Spurt hinlegen.

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