Ist es schlimm wen man jeden Tag trainiert (zum bereich Fußball)???

1 Antwort

Ich kann mich Jürgen nur anschließen. Du kannst sicherlich nicht jeden Tag vollgas geben. Wichtig ist die Dosierung der Intensitätn, dh ein Tag vollgas, ein tag lockerer und dann am nächsten wieder Vollgas...Versuch auf deinen Körper zu hören!!!! Normalerweise erkennst du die Signale wenn es ZEit ist "langsamer" zu machen!

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