ist es möglich, sich noch stark zu verbessern?

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6 Antworten

Deine Zeiten sind vielversprechend. Letztes Jahr bin ich am Anfang der Saison 12.32 gelaufen. Am Ende 11.23. Dieses Jahr gehts in richtung 10er Zeit. Ein untypisch grosser Sprung, aber trotzdem habe ich es geschafft. Ich bin gehe 4x die Woche ins Training und habe Zuhause Übungen für Stabilität und Beweglichkeit gemacht. An deiner Stelle würde ich mir einen Club in deiner Nähe suchen und mit 3 Einheiten in der Woche anfangen. Sag den Trainern gleich, dass dein Ziel nationale Spitze ist. Das macht die Trainer aufmerksam. Ist immer gut. Wichtig ist einfach drann zu bleiben und sich keine Grenzen zu setzen. Vielleicht bist du in 2 Jahren Nationale Spitze und startest an einer EM... man weiss es nicht. Für weiter Fragen stehe ich immer offen.

horsepower 23.06.2011, 17:05

vielen dank, woah deine verbesserung ist echt krass. wie alt warst du denn am anfang der saison?

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TheBalu 24.06.2011, 10:38
@horsepower

16 Jahre. Und über dein Alter musst du dir keine Angst machen. Ich kenne einen der hat mit 22 Jahren angefangen ernsthaft zu sprinten. Jetzt ist er 29 und läuft so um die 10.40-10.50

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strollingB 15.07.2011, 13:03
@TheBalu

sag uns doch bitte, wie der typ heißt. bei ernsthafter überprüfung relativiert sich manche zeit sehr.

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9,4 Sekunden auf 80 Meter sind als untrainierter nicht schlecht. Da ist auf jeden Fall noch etwas Potential nach oben wenn du regelmäßig und strukturiert trainierst. Vom Alter her steht dir auch noch vieles offen. Es spricht also nichts dagegen sich einem Verein anzuschließen und an Wettkämpfen teilzunehmen. Wie weit du es bringt weiß im Vorfeld keiner. Aber dies wußten die heutigen Topathleten zu Beginn auch nicht.

Du hast mit sicherheit potential, allerdings solltest du einfach mal zu einem Leichtathletik Verein gehen und dort einfach mal die Trainer fragen bzw einfach mal mitmachen..die könen das vorort am besten einschätzen!!

Also da ist aufjedenfall einiges drin. Solltest anfangen strukturiert daran zuarbeiten d.h. Sprintbeschleunigungstraining Sprungkrafttraining Schnelligkeitsttraining Sprint ABC

und Krafttraining. Leider kann ich hier nich soviele Videos posten aber in diesem Youtube Kanal http://www.youtube.com/user/FastestAthletes?feature=mhee findest du Trainingsprogramme für alles davon.

in dem Video geht es um das nötige Krafttraining

dann frag mal bei asafa powell nach, was er so alles genommen hat. da gehen dann schon mal bis zu 5 zehntel mehr. außerdem ist die aussage von den 11,5 wenig glaubhaft.1 sec sind übrigens im sprint mehr als welten. ich kenne dein talent nicht, wenn du es ernst meinst, geh zu einem leichtathletik-verein. außerdem schaust du mal beim dlv nach bestenlisten.

Asafa Powell lief mit 18 10.30s, mit 20 10.12s, mit 22 9.87s

strollingB 15.07.2011, 13:00

da fragt man sich, woher manche fragesteller ihre informationen her haben.

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