Ist es für mich realistisch, ein Sixpack zu erreichen ?

3 Antworten

Würde bei einem solch kurzfristigen Ziel die Ausdauereinheiten deutlich erhöhen

Hallo,

sixpack ist nicht einfach bzw schnell zu bekommen ... da hilft nur training, training, training ... richtige Ernährung aber mit der Zeit wird er Erfolg schon kommen, Kopf hoch und weiter machen

Das sind keine 9,8 sondern etwas um die 14%. Ab etwa 11 sieht man das Sixpack. Realistisch ist dein Wunsch schon, aber dafür solltest du dich mit Ernährung gut auskennen. Das scheint aber nicht der Fall zu sein und so auf die Schnelle kann man dir das nicht beibringen.

Was möchtest Du wissen?