Ist es beim Berglauf besser, wenn man steile Stellen geht?

1 Antwort

Viele gehen steile Stücke, ab einer gewissen Steilheit ist man damit auch eher schneller. Ich finde aber, dass der Wechsel zwischen Gehen und wieder Laufen ziemlich blöd ist und man so ständig aus dem Rhythmus kommt. Außerdem ist die Verlockung groß, immer noch ein paar Schritte weiterzugehen. Daher versuche ich immer durchzulaufen. Nur bei steinigen Wegen, die schwer zu laufen sind, gehe ich, weil mir die Verletzungsgefahr da zu hoch ist.

Was möchtest Du wissen?