Ist Erdnussbutter okay?

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4 Antworten

Erdnussbutter hat eine sehr hohe Energiedichte. Deinem Sport macht das nichts aber wieso denn Low Carb? Zum abnehmen? Dann solltest du auf keinen Fall solche Energiebomben essen.

Erdnussbutter enthält zwar sehr viel Vitamin E, ist aber recht Fetthaltig. Wenn du Körperfett reduzieren willst solltest du neben der KH armen Ernährung natürlich auch den Fettanteil minimieren. Erdnussbutter als Kalorienbombe eignet sich da eher weniger.

In Maßen ist das ok, im Übermaß nicht. Wie Paracelsus schon schrieb: Nicht die Sache, die Dosis macht das Gift.

Außerdem was soll an einem Wechsel von Lowcarb zu Highcarb und das tageweise gesund sein?

Du hast irgendwie den Sinn von low carb nicht verstanden, wenn dir das Fett aus Erdnussbutter Probleme bereitet. Wie kommst du ausgerechnet auf diese dämliche Erdnussbutter?

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