Ist ein Training mit Gewichtsmanschetten effektiv oder birgt es auch Gefahren?

2 Antworten

Es gibt sicherlich viele kritische Stimmen zu Gewichtsmanschetten, doch bei sinnvoller Anwendung ist das Gewichtslauftraining sicherlich auch empfehlenswert. Infos hier: http://www.gewichtsmanschetten.de

Nein, ich denke schädlich können sie nur bei Überbelastung werden, wie jede einzelne Sportübung auch. Es gibt ja Manschetten mit unterschiedlichem Gewicht. Wenn man es nicht gleich übertreibt, kann es wirklich die ideale Ergänzung sein.

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