Ist ein Kilo weniger am Rad wirklich besser als ein Kilo weniger Körpergewicht?

4 Antworten

Ich denke das ist aus zwei Gründen so:
1. ein neues Rad lässt die Motivation generell steigen wodurch man von haus aus besser drauf ist und sich besser fühlt
2. ein leichteres Rad ist Handlicher und lässt sich dadurch auch leichter bewegen, d.h. man hat (bei gleichem Kraftaufwand) den Eindruck mit dem neuen Rad schneller vorwärts zu kommen
Meiner Ansicht nach ist das hauptsächlich Kopfsache, aber wei das beim Menschen eben so ist spielt der Kopf eine sehr große Rolle! Und ist man im Kopf frei und motiviert, so stimmt in den meisten Fällen auch die Leistung auf dem Rad!

Ich kann pooky nur zum Teil zustimmen, zumindest was die Beschleunigung angeht. Der der Mensch auf dem Rad sitzt, ist das Mensch-Rad-System als Ganzes zu sehen. Man beschleunigt ja nicht nur das Rad, sondern sich auch mit (ist ja Sinn und Zweck der Übung).

Grundsätzlich ist es natürlich wichtig wo das Kilo gespart wird. Wurde bereits angesprochen... Also alles was rotiert wird und schwer ist, brauch viel Energie. Da sind wir uns einig. Bei seitlichen Fliehkräften sieht es schon anders aus. Da kommt die Trägheit der Masse ins Spiel. Versucht mal im Stand das Rad stabil zu halten (freihandig zu stehen). Das gleich versucht ihr dann während ihr 30km/h fahrt. Was ist leichter? Liegt auf der Hand... Wenn einmal die Masse in eine Richtung beschleunigt wird, will es auch weiter in die Richtung fahren (ausser wir lenken - da wird dann dir Kraft aufgebracht... aber da wir uns gegen diese Kraft legen, ist sie auch nicht erwähnenswert).

Die Kräfte sind schon mal "weg". Meines Meinung nach, ist es nicht das Kilo das man am Rad spart an sich ausschlaggebend. Die Faktoren die es mit sich zieht spielen eine viel größere Rolle. Das Rad wird nicht nur leichter, sondern auch steifer! Es geht also weniger Energie verloren und wird direkt in Vortrieb umgesetzt. Wenn ich die Auswahl zwischen zwei Rädern hätte, dann würde ich das ein Kilo schwerer Rad nehmen, dass aber steifer ist als das leichtere.

Die Steifigkeit ist natürlich auch von den Einzelkomponenten abhängig, also vom Gesamtsystem. Laufräder machen da auch sehr große Unterschiede. Manche sind "weich" andere sind sehr "hart" und direkt.

Grundsätzlich würde ich natürlich auch sagen, dass es immer Vorteile hat den eigenen Körper zu trimmen. Wenn man ein paar Kilo zuviel drauf hat, hat man eine schlechte Grundfitness.... -> bessere Grundfitness führt meist zu weniger Kilos und zu besserer Leistung des Gesamtsystems (inkl. Rad)

Dein Einwand gegen Pookys Beschleunigungargument findet meine Zustimmung.

Was Du aber zur Steifigkeit schreibst, will ich so nicht stehen lassen. Ein leichteres Rad ist keinesfalls automatisch steifer - es kann sowohl steifer als auch weicher sein. Das kommt ganz darauf an. Dass es schwieriger ist, freihaendig zu stehen liegt auch nicht daran, dass das Rad irgendetwas wiegt. Das waere mit einem Null-Kilo-Rad genauso schwierig. Ein fahrendes Rad wird stabilisiert, weil wenn es zu einer Seite umzufallen droht aufgrund von Gabelvorbiegung und Vorlauf automatisch eine abfangende Lenkbewegung erfolgt. Das hat also mit den Gewichten von rotierender oder nicht-rotierender Masse auch nichts zu tun.

0

Dieses Phänomen habe ich auch jüngst erlebt. neues Rad: 2-3 Km/h mehr Durchschnittsgeschwindigkeit UND leichterer Tritt, einfach so. Ich denke es hat nicht nur oder eher weniger mit dem Gewicht zu tun. Meist kauft man sich ja ein neues Rad, wenn das alte verschlissen ist. Ein neues Rad ist in einem Top-Zustand. Also auch das Tretlager und die Lager der Räder. Sie haben weniger Reibung, also läuft alles leichter.

Gewichtszunahme

Wie schon öffters erwähnt jogge ich viel, täglich ca. 15-20km. SEit dieser Woche geht der Zeiger an meiner Waage kontinuierlich nach oben... so das ich laut Waage in 5 Tagen 3 Kilo zugenommen habe. Das ist aber unmöglich da ich täglich nicht mehr als 1500 kcal zu mir nehme + meinem Sport. Montag hab ich zwar mal 2 Stück Kuchen gegessen die nächsten Tage aber wieder normal trainiert. Im Spiegel sieht man die Gewichtszunahme leider auch ein wenig und Laut Körperfettwaage schwankt mein Fettanteil auch sehr stark, Muskeln habe ich aber weniger zugenommen, nur der Wasseranteil ist auch immer sehr sehr unterschiedlich. Kann es sein, dass meine 2h joggeen am Tag nicht mehr die Menge an kcal verbrennen wie vorher oder ist das nicht möglich? Also durch intensives Trainig verringert sich da die Fettverbrennung bei gleicher sportlichen Betättigung? Hoffe ihr könnt mir helfen, bin verzweifelt dass die Waage wieder nach oben geht... es kann ja nicht sein das durch 2 Stk. Kuchen und einmal kein joggen ich um 3 Kilo schwerer bin und es weiter obenaus geht :(

...zur Frage

Guter Rennrad Rucksack?

Hi, bin auf der Suche nach einem guten Rennrad Rucksack für mehrtägige Touren. Mir wurde die Marke Deuter empfohlen, ist diese wirklich so gut, trotz des hohen Preises? Oder was sagt ihr zu der billigen Variante von Lixada hier: http://fahrradrucksack-test.com/rennrad-rucksack-test/ Und welches Volumen würdet ihr mir empfehlen? Freue mich auf eure Antworten, vielen Dank! LG Martin;)

...zur Frage

Wer kann mir Allwetter-Funktionsshirt fürs Radfahren empfehlen?

Ich fahre seit Neuestem mit dem Rad zur Arbeit - bei Wind und Wetter und bräuchte vor allem ein Funktionsshirt, dass mich warm hält aber nicht zu sehr schwitzen lässt.

Kann mir da einer von euch ein bestimmtes empfehlen?

...zur Frage

Passen Laufen und Radfahren zusammen?

Ich habe gelesen, dass Laufen und Radfahren nicht zusammenpassen. Und das entspricht auch dem, was uns jungen Radsportlern vor Jahren gesagt wurde. Aber wie geht das dann im Du- und Triathlon?

...zur Frage

Darf man mit Kopfweh Sport treiben?

Ich würde gern wissen, ob es ok oder sogar gefährlich ist Sport zu treiben, wenn man Kopfweh hat. Das ist mir letztens so gegangen, da bin ich mit Kopfweh von Punkt A zu Punkt B ca. 1 Stunde lang Rad gefahren. Kommt das auch evtl. darauf an wie stark das Kopfweh ist? Ist Sonne schlecht für das Kopfweh wenn man draußen Sport treibt?

...zur Frage

Schneller durch Protein Drinks?

Kann man durch eine regelmäßige zusätzliche Einnahme von Protein Drinks beim Rad fahren schneller werden?

...zur Frage

Was möchtest Du wissen?