Ist dieses Sport-Verhalten in Ordnung?

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1 Antwort

Hi Maggy, das Empfinden dafür was "in Ordnung" ist und was ausserhalb dieses Bereiches ist individuell und von aussen nur schwer zu beurteilen. Der beste Massstab ist: wenn du dich gut fühlst, Freude hast an der Bewegung, nicht permanent müde und ausgepowert bist aber doch körperlich ausgelastet, dann bist du nahe dran an "in Ordnung".

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